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BLS/AED体験講習会 　　少人数制で、実際の手技をわかりやすく学び、体験できます。あなたの身近な人が突然倒れたときにも役立つ、 　重要な技術です。 　 ※ 新型コロナウイルス感染症の発生状況により、事業実施が中止となる場合が 　　あります。あらかじめご了承願います。 日　時　　　毎月第1土曜日午後1時から定期開催しております。年間スケジュールはこちら 場　所　　　るもい健康の駅　ホール　 定　員　　　3名　　　※事前要予約※　 予　約　　　健康の駅　43-8121

認知症サポーター養成講習　　※毎月第4火曜日　定期開催 　この講座は、より多くの住民の方が『認知症』を理解し、支援する人（サポーター）になっていただくことで、認知症の人の暮らしを支え認知症になった方も自分らしく生活できる地域をつくることを目的としています。 　小学生以上なら誰でも参加できます。 　 ※ 新型コロナウイルス感染症の発生状況により、事業実施が中止となる場合が 　　あります。あらかじめご了承願います。年間スケジュールはこちら 開催日　　　10月22日　 13:30～14:30　【認知症サポーター養成講座】 講　師　　　坂本　和幸　氏　(留萌市市民健康部　保健医療課長) 場　所　　　るもい健康の駅　ホール　　※参加無料 定　員　　　15名　※事前予約必要　健康の駅　43-8121 　　　　　　　☆受講終了後認知症サポーターカードを贈呈 キッズ用　認知症サポーターは、こちら

健康の駅トップページへ オレンジカフェ留萌 　オレンジカフェ留萌は、「認知症」をテーマに、認知症本人・家族・医療福祉介護の専門職・地域住民など様々な方が集う場所です。「知る」「語る」「笑う」がキーワード。介護を経験したことのある方や参加している専門職の方と気軽にお話しできる「相談コーナー」もあります。 ※ 参加無料！どなたでも参加可能です。　 ※ 参加希望の方で、移動に不自由がある方は会場まで送迎いたします。 ※ オレンジカフェ留萌は、事前予約が必要です。（定員になり次第締切） ※ いろいろな地域で開催しておりますが、ご希望がございましたら、遠慮なくご相談ください。　 ※ 認知症サポーター養成講座を受講された方で、オレンジカフェ留萌にボランティアとして協力してくれる方を募集しております。 　 ※ 新型コロナウイルス感染症の発生状況により、事業実施が中止となる場合が 　　あります。あらかじめご了承願います。 オレンジカフェ留萌　in　港南コミセン 日　時　　　 11月1日（土）13：30～15：30　　　　 場　所　　　 港南コミュニティセンター　沖見町５丁目６３ テーマ　　　 認知症サポーター養成講座 講　師　　　 札幌医科大学　名誉教授　小海　康夫　氏 ﾚｸﾘｴｰｼｮﾝ　認知症を学ぶかるた作り ※講話後楽しいレクリエーションもあります。 ※要事前予約　　※参加無料 　健康の駅　43-8121

マンスリー健康講話 　　病気予防のヒント、運動のアドバイス、薬の飲み方、介護予防などをテーマにしています。 　　参加して、健康の目利きになりましょう！　　　 日　時　　　11月22日（金）13：00～14：00　　　　ポスターはこちら　　　　　 場　所　　　るもい健康の駅　ホール テーマ　　　「自分の脈、取れますか？」 講　師　　　小海　康夫　先生　(札幌医科大学　名誉教授) 定　員　　　20名　　　※要事前予約　　※参加無料 　健康の駅　43-8121 　健康づくりの第一歩は、自分自身の健康状態を知ることです。気軽に簡単に健康状態をチェックできる、検脈についてお話しします。自分の脈を取れますか。早さや強さの変化はどんな時に起こるでしょうか。検脈は心臓の状態を知る、簡単で大変有用な健康チェックの方法です。脈の取り方、分かること、何に役に立つか、一緒に脈を取りながら、考えてみましょう。分かりやすく自分で脈を取る方法をご紹介しつつ、その意義を解説します。 日　時　　　12月10日（火）13：00～14：00　　　　ポスターはこちら　　　　　 場　所　　　るもい健康の駅　ホール テーマ　　　「転倒予防と屋内運動」～冬道での歩き方～ 　　　　　　「脊柱管狭窄症について」～ストレッチ方法～ 講　師　　　森谷　芳博　氏　(留萌市立病院　理学療法士) 定　員　　　20名　　　※要事前予約　　※参加無料 　健康の駅　43-8121 　つるつる路面の冬路は危険にあふれています。ちょっとしたことで思わず転ぶ危険も！とくに人生の後半には転倒の危険が増えてきます。バランスの問題、筋力の問題など学ぶべき課題は山積みです。転倒は転倒だけで終わりません。骨折などの重いケガが特に心配です。また加齢によって増える運動器の疾患も要チェックです。転倒予防のポイントである屋内での活動や脊柱管狭窄症のストレッチも併せて冬の準備として学んでおきましょう。

健康の駅トップページへ 基礎老年医学講座 　るもい健康の駅では、高齢期の疾患の理解を深め、地域の皆さまの健康向上を目指した講座を開催致します。この講座は、身体の構造や加齢による変化の特徴、医学的処置の意義など、加齢との関連が深いさまざまな身体変化と病気に関する重要な知識を分かりやすく学習することを目指した全12回の講座で構成されています。 　受講者にはオリジナル資料を配布しており、初めての方 でもわかりやすい内容で詳しく解説いたします。 　※ 気象状況、交通障害等で日程が変更になる場合あります。予約時、必ず電話番号をお知らせ下さい。 　※ 新型コロナウイルス感染症の発生状況により、事業実施が中止となる場合が 　　あります。あらかじめご了承願います。 　　▸次回のテーマ  　　12月7日　｢糖尿病～基礎と生活習慣と合併症～」 対　象　　　ケアスタッフ、老年医学を学びたい一般の方 期　間　　　令和6年1月～令和6年12月 土曜日コース 定　員　　　22名　完全予約制 申　込　　　るもい健康の駅　 ☎０１６４-４３-８１２１　受講者募集中 費　用　　　１回５００円 １２ 回分一括払いの場合５，０００円 　「ふまねっとサポーター」・「ふまねっとインストラクター3級」をお持ちの方は、無料で受講できます。 　「認知症サポーター養成講座」を受講された方、または受講予定の方は、無料で受講できます。 場　所　　　るもい健康の駅 時　間　　　午前９時３０分開講　１１時３０分終了 令和6年講座内容・日程は、こちら 令和7年講座内容・日程は、こちら

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